'पहिले सुख निरोगी काया' असे आपल्याकडे म्हटले जाते. मानवी जीवनात आरोग्याला अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. याच आरोग्याप्रती जनजागृती करण्यासाठी दरवर्षी ७ एप्रिल हा दिवस जगभरात 'जागतिक आरोग्य दिन' म्हणून साजरा केला जातो. १९४८ मध्ये जागतिक आरोग्य संघटनेची (WHO) स्थापना याच दिवशी झाली, त्याचे औचित्य साधून १९५० पासून हा दिवस साजरा करण्याची प्रथा सुरू झाली.

या दिनाचा मुख्य उद्देश म्हणजे जगभरातील लोकांमधील आरोग्याशी संबंधित समस्यांकडे लक्ष वेधणे आणि आरोग्य सेवा सर्वांपर्यंत पोहोचवणे. दरवर्षी एक विशेष 'थीम' (विषय) निवडून त्याद्वारे विशिष्ट आजारावर किंवा आरोग्य समस्येवर काम केले जाते. आजच्या धावपळीच्या युगात वाढता ताणतणाव, बदललेली जीवनशैली आणि प्रदूषित वातावरण यामुळे आरोग्यासमोर मोठी आव्हाने उभी राहिली आहेत. अशा वेळी हा दिवस आपल्याला स्वतःच्या प्रकृतीकडे लक्ष देण्याची आठवण करून देतो.

उत्तम आरोग्यासाठी केवळ औषधे पुरेशी नसून, शिस्तबद्ध जीवनशैली महत्त्वाची आहे:
१. संतुलित आहार: शरीराला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे मिळण्यासाठी पालेभाज्या, फळे आणि कडधान्यांचा समावेश आहारात असावा. जंक फूड टाळणे हे आरोग्यासाठी हितकारक ठरते.
२. नियमित व्यायाम: योगासने, प्राणायाम किंवा रोज किमान ३० मिनिटे चालण्याने शरीर लवचिक आणि मन प्रसन्न राहते.
३. मानसिक आरोग्य: शारीरिक आरोग्याइतकेच मानसिक आरोग्य जपणे गरजेचे आहे. पुरेशी झोप आणि सकारात्मक विचार मानसिक ताण कमी करण्यास मदत करतात.

केवळ स्वतःचे आरोग्य जपणे म्हणजे आरोग्य दिन नव्हे, तर समाजातील शेवटच्या घटकापर्यंत आरोग्य सुविधा पोहोचवणे ही आपली सामूहिक जबाबदारी आहे. स्वच्छ भारत अभियान, लसीकरण मोहिमा आणि संसर्गजन्य आजारांविषयी जनजागृती यामध्ये सहभाग नोंदवून आपण एक सुदृढ समाज घडवू शकतो.

आरोग्य ही एक गुंतवणूक आहे, खर्च नव्हे. आपण आज जर आपल्या आरोग्यासाठी वेळ दिला नाही, तर उद्या आजारपणासाठी वेळ द्यावा लागेल. म्हणूनच, या जागतिक आरोग्य दिनी संकल्प करूया—नियमित व्यायाम, सकस आहार आणि सकारात्मक विचार यांचा अंगीकार करून 'आरोग्यसंपन्न भारत' घडवण्याचा!

🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺🩺

🟣 ७ एप्रिल दिनविशेष खालीलप्रमाणे :
◼️महत्त्वाच्या घटना
 * जागतिक आरोग्य दिन: १९४८ मध्ये याच दिवशी 'जागतिक आरोग्य संघटनेची' (WHO) स्थापना झाली. त्यामुळे दरवर्षी ७ एप्रिल हा दिवस जगभरात आरोग्य जागृतीसाठी साजरा केला जातो.
 * १९१९: डॉ. ॲनी बेझंट यांनी 'ऑल इंडिया होम रूल लीग'ची स्थापना केली होती, ज्याचे नाव बदलून 'स्वराज्य सभा' करण्यात आले.
 * १९२९: प्रसिद्ध ऑस्ट्रेलियन फलंदाज डॉन ब्रॅडमन यांनी त्यांचे पहिले कसोटी शतक झळकावले.
 * १९४६: सीरिया या देशाला फ्रान्सपासून स्वातंत्र्य मिळाले.

◼️जन्म (वाढदिवस)
 * १९२०: भारतरत्न पंडित रविशंकर - जागतिक कीर्तीचे भारतीय सतारवादक.
 * १९४२: जितेंद्र - सुप्रसिद्ध हिंदी चित्रपट अभिनेते.
 * १९५४: जॅकी चॅन - सुप्रसिद्ध मार्शल आर्टिस्ट आणि हॉलिवूड अभिनेता.

◼️स्मृती (पुण्यतिथी)
 * १९४७: हेन्री फोर्ड - 'फोर्ड मोटर कंपनी'चे संस्थापक आणि आधुनिक उत्पादन पद्धतीचे जनक.
 * २०११: जानकी बल्लभ पटनायक - ओडिसाचे माजी मुख्यमंत्री आणि ज्येष्ठ राजकारणी.
 * २०१४: पी. के. नायर - भारतीय चित्रपट संग्रहालयाचे (NFAI) संस्थापक आणि चित्रपट प्रेमी.

🟠 आजचे (मंगळवार, ७ एप्रिल २०२६) पंचांग खालीलप्रमाणे:

◼️मुख्य पंचांग
 * तारीख: ७ एप्रिल २०२६
 * वार: मंगळवार
 * तिथी: वैशाख कृष्ण पंचमी (पंचांगानुसार आज वैशाख महिना सुरू आहे).
 * पक्ष: कृष्ण पक्ष
 * नक्षत्र: अनुराधा (दुपारी १:५४ पर्यंत), त्यानंतर ज्येष्ठा.
 * योग: वरीयान
 * करण: कौलव
सूर्योदय आणि सूर्यास्त
 * सूर्योदय: सकाळी ६:२१
 * सूर्यास्त: संध्याकाळी ६:४९